发布日期：2026-01-10 04:28点击次数：102
不知道大家有没有过这样的经历？
一遇到重要考试、工作汇报，或者今天突然要出门办事情的时候，肚子在这个时候就开始“闹脾气”——要不就是隐隐胃痛、嗳气反酸，要不就是突然腹痛、急着跑厕所。但是当情绪慢慢平复下来之后，这种症状好像又悄悄缓解了。
如果你也有这种情况，别只当作是小事情了。在这方面，我也是看过很多患者了，在胃肠方面还是有写经验的。在中医看来，这很可能是肝气犯胃惹的祸！
那肝和胃，到底是为啥会“闹矛盾”呢？
我们中医其实讲的是“肝主疏泄”，它就像我们身体里的“情绪调节器”，负责调畅全身的气机和情志。当我们长期焦虑、紧张、生气，或者突然受到精神刺激时，肝的疏泄功能就会失调，气机郁结在体内。所以我们中医常说“肝木克脾土”，脾胃就像被郁结的肝气“欺负”了一样，运化功能跟着紊乱。
这时候，肠胃的各种小状况就来找你了：
胃痛胃胀：还总爱嗳气、打嗝，一股气堵在胸口和胃脘之间，吐不出来也咽不下去；
反酸烧心：吃下去的东西好像总往上涌；
腹痛腹泻：尤其是一紧张就想上厕所，大便偏稀不成形。 这些症状，大多和情绪变化紧密相关，这就是典型的肝气犯胃的表现。
那该怎么办？别急，我教你一分钟解决这个问题，一杯舒肝和胃茶，帮你理顺气机。这里就有问了，原来是可以不吃药的吗？没错，可以不用急着吃大把的药，先来一杯舒肝和胃茶，日常泡水喝，既能帮肝“松绑”，也能给胃“减负”。
于谦直播间，栾云平、王九龙这两位曾经来过。栾云平还是很地道的。他助阵的那场，是酒水场。栾云平直播间悄悄下单，拿于谦马场当地址。算是自己的酒，备着，以后去马场，和于谦一起喝。看到栾云平这么做，这么说，铝皮保温于谦也大为感动。而网友也特别佩服，直呼栾云平能当上总，不是没有原因的。这人情世故，被他玩得明明白白的。
于谦直播带货已经两年了，于谦铺子的直播场地也换成了独门小院。从于谦铺子场地的变化，于谦对直播带货的投入可以感受到，直播带货还是非常挣钱的。直播两周年，这对于谦是很有意义的。为了更好地宣传，于谦还邀请了搭档、同行、朋友以送祝福的方式给自己助力。而两周年直播场，于谦则把机会留给了干儿子孟鹤堂。
至于怎么喝，看这里就对了！
【配方组成】
柴胡3g：疏肝解郁的“主力军”，帮着梳理郁结的肝气，让气机顺畅起来。
陈皮3g：理气健脾，既能辅助疏肝，又能缓解胃部胀满。
炒麦芽5g：健脾和胃，还能消食化积，改善因脾胃虚弱引起的消化不良。
甘草2g：调和诸药，让茶饮的质更温和。
【冲泡方法】
把所有材料洗净，放入茶壶或养生壶中；
加入500ml左右的沸水，盖上盖子焖泡15-20分钟；
代茶饮用，可反复冲泡至味道变淡，每天1剂即可；
当然，除了可以来一杯茶，这两点也很重要。
学会调节情绪：肝气郁结的根源还是情绪。遇到烦心事别憋在心里，多和人沟通，或者通过散步、听音乐、冥想等方式疏解压力，让肝气“顺”起来，肠胃自然少受罪。
养成良好的饮食习惯：少吃生冷、辛辣、油腻的食物，三餐规律，不暴饮暴食，给脾胃创造一个安稳的工作环境，才能从根本上减少不适的发生。
地址：大城县广安工业区身体是情绪的“晴雨表”，当肠胃用疼痛和腹泻提醒你“别太紧张”时，就可以给自己一点放松的时间。肝气舒，胃气和，身体才能更舒服~
【温馨提示】
这款茶饮质偏温和，适大多数肝气犯胃的人，但脾胃虚寒、经常腹泻的人要酌情饮用；
孕妇、哺乳期女以及正在服用其他药物的人，建议咨询业中医药师后再行饮用；
